Selbstverteidigungs-Seminare für Frauen in unserer Praxis

Jeder würde sich gern im Alltag sicherer fühlen und in brenzligen Situationen richtig reagieren – am liebsten ohne jahrelanges Kampfsporttraining.

Deswegen haben wir kompakte Sicherheitstrainings entwickelt, in denen wir das kombinieren, was in Notwehrsituationen ohne großen Kraftaufwand und ohne jahrelanges Training wirkungsvoll, alltagstauglich und leicht erlernbar ist.

Das Wichtigste aus Theorie und Praxis kompakt in 2-4 Stunden.

In 4 Stunden vermitteln wir …

• sinnvolles Verhalten in brenzligen Situationen und rechtliche Grundlagen
• Techniken, die unabhängig von Fitness, Kraft und Alter leicht erlernbar und in Notwehr sehr wirkungsvoll sind

Unser System ist für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren leicht erlernbar – unabhängig von Fitness, Kraft, Alter oder kampfsportlichen Vorkenntnissen. Wir richten uns nach den Möglichkeiten der jeweiligen Teilnehmer*innen und finden auch individuelle Lösungen.

Um sich im Notfall wirksam wehren zu können, braucht es nicht zahlreiche raffinierte Techniken, die man jahrelang üben müsste. Deswegen haben wir unser System auf das Wesentliche reduziert: die wichtigsten Informationen, die wirkungsvollsten Techniken und gezielte Übung.

Generelle Informationen zu unserem System: sicher-werden.com.

Aktuelle Workshop-Termine in Wildau und an anderen Standorten:
sicher-werden.com/termine-buchung/

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Für Fragen wenden Sie sich bitte an den Seminarleiter:

Sven Mattiß
Tel. 033766-499 063  oder 0172-844 29 10
E-Mail: kontakt@sicher-werden.com

Kinder-Sicherheitstraining
Starke Kinder haben es leichter!

Um stark und selbstsicher zu sein, brauchen alle Menschen ein gutes Selbstwertgefühl. Besonders Kinder haben es manchmal schwer ihren Platz in der Gesellschaft zu finden. Sie sind unsicher ob es gut ist, in verschiedenen Situationen ihre Meinung zu sagen und zu vertreten. Daher passiert es häufig, dass unsere Kinder lieber gar nichts sagen und in manchen Situationen unsicher reagieren.

An diesem Punkt holen wir Ihre Kinder ab und zeigen ihnen Möglichkeiten sich zu äußern und situationsgerecht zu agieren.

8 Wochen Intensiv-Kinder-Sicherheitstraining
für unterschiedliche Altersgruppen
8 Termine, 150 €

In unseren Räumen in Wildau bieten wir eine Intensiv-Ausbildung für Kinder unterschiedlicher Altersgruppen über jeweils acht Wochen an. Wir üben mit Kindern den Umgang mit schwierigen Situationen. Zum Kursabschluss erhalten die Kinder nach einem kleinen Test des Erlernten eine tolle Urkunde.

Weitere Informationen zu unserem System finden Sie unter www.kinder-werden-sicher.com.

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Alter: 5½ bis 13 Jahre

Kurszeiten: donnerstags 16-17 Uhr bzw. 17-18 Uhr

Die Gruppen werden nach Alter und gewünschten Zeiten zusammen gestellt.

Start des nächsten Kurses: nach Absprache, wenn mindestens 4 Teilnehmer der gleichen Altersgruppe angemeldet sind

Teilnehmerzahl: maximal 6 (mindestens 4)

Kursgebühr: 150 Euro (= 8 Termine)

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Anmeldung wahlweise über die Physiotherapie Praxis (Kontaktdaten siehe unten) oder direkt an:

Sven Mattiß
Tel. 033766-499 063 oder 0172-844 29 10
E-Mail: kontakt@sicher-werden.com

Ihr Trainer

in unserer Physiotherapie ist Sven Mattiß.

Seine Qualifikationen:

Dipl. Trainer A-Lizenz
Dipl. Fitnesstrainer / Dipl. Bodytrainer
Dipl. Gesundheitstrainer
Dipl. Cardiotrainer (Herz-Kreislauf)
Dipl. Ernährungsberater